Czysta woda, czyste korzyści – jak filtracja wpływa na nasze zdrowie
Woda jest źródłem życia, a jej czystość to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Kiedy myślimy o tym, co pijemy, nierzadko przechodzą nas dreszcze, gdy wyobrażamy sobie, ile niepożądanych substancji może być obecnych w naszej kranówce – od mikroorganizmów po metale…
Pomoc dla niemowlaka w ustalaniu rytmu snu – praktyczne wskazówki.
Pomaganie maluchowi w zasypianiu: jak ustabilizować rytm snu? Temat snu i zdrowego stylu życia jest niezwykle ważny dla rozwoju dziecka. Każdy rodzic wie, że utrzymanie regularnych godzin snu może mieć ogromne znaczenie dla dobrego samopoczucia malucha, a także wpływać na…
Twoje nowe życie z noworodkiem – Porady na pierwsze dni.
Zakupy przed porodem – co mieć gotowe? Wielki dzień zbliża się wielkimi krokami! Przygotowania do przyjścia na świat maleństwa są niezwykle ważne i mogą pomóc Ci uczynić te początkowe dni łatwiejszymi. Jednym z kluczowych elementów jest odpowiednie zaopatrzenie się przed…
Tajemnice bezlaktozowego mleka – Proces wytwarzania krok po kroku
Co to jest laktoza i dlaczego może być problematyczna? Laktoza, znana również jako cukier mleczny, jest naturalnym składnikiem produktów mlecznych. Jest to dwucukier złożony z glukozy i galaktozy. Niestety, nie wszyscy ludzie są w stanie strawić ten cukier ze względu…
Domowy olej! I już nie musisz szukać go w sklepach
Zbilansowana dieta potrzebuje przemyślanego doboru tłuszczów – te najlepsze możesz na świeżo wytłoczyć we własnych czterech ścianach. Jak zawsze mieć w kuchni najlepszy produkt? Może Ci w tym pomóc wyciskarka do oleju, sprzęt o nieskomplikowanej obsłudze. Znaczenie tłuszczy w organizmie…
Poznaj olej z czarnuszki – dla kondycji i lepszej odporności
Czarnuszka jest skromną rośliną, której nasiona wykazują wiele cech wpływających na zdrowie. Coraz powszechniej stosuje się je jako dodatek do potraw i artykułów spożywczych, ale są obecne także w celach kosmetycznych. Zatem na które problemy pomaga? Co właściwie może zaoferować…
Podstawowe zasady diety ketogenicznej
Czy zawsze jesteśmy w stanie podjąć decyzję, którą dietę wybrać i czy nasz sposób żywienia będzie dla nas najlepszy? Otóż nie zawsze. Właśnie przez to czasami spożywamy różne posiłki, a w efekcie najprawdopodobniej w niedługim czasie to odczujemy. Chcąc tego…
Wypróbowany pakiet wprost z natury na wiosnę
Zdrowie to temat bliski każdemu bez wyjątku. Klasyczne naturalne metody pomogą utrzymać odporność i kondycję zdrowotną człowieka. Dodatkowo pojawiają się też szczególnie wydajne ziołowe specyfiki skomponowane przez ludzi nauki jak np. Michał Tombak. Jak Michał Tombak łączy wiedzę z mocą…
Mleko od kozy czy od krowy – którą opcję wybrać?
Kupić mleko krowie czy kozie – to odwieczny dylemat każdego, kto chce mieć świadomość, które wykazuje większy zakres wpływu na organizm. Mleko od kóz w powszechnym mniemaniu uznaje się za korzystniejsze. Przyjrzyjmy się obu odmianom nabiału, aby starannie dobierać dietę….
Antyoksydacja i antyoksydanty – dlaczego to takie ważne?
Czynniki przeciwutleniające okazują się jednymi z najbardziej pożądanych i mocno wpływających na nasz organizm. Oksydacja to proces sprzyjający starzeniu, często zwiastuje także liczne schorzenia. Jaka oksydacja nieodmiennie jest niekorzystna? Kiedy się jej przeciwstawiać? Utlenianie to w pełni normalny proces Oksydacja…