By W tym poradniku znajdziesz szczegółowe informacje o składnikach, stężeniach i praktycznych schematach kuracji odmładzających, oparte na aktualnych danych i life hackach, które ułatwią świadomy dobór kosmetyków. Główne składniki i ich rola w kuracjach odmładzających Antyoksydanty: witamina C, E, resweratrol, Q10 Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu i jednocześnie silnie
Spodoba Ci się
Kiedy stres zawodowy odbija się w żołądku – rola komunikacji jelit i mózgu
Główne punkty stres zawodowy wpływa na żołądek i jelita poprzez oś jelitowo‑mózgową, mechanizmy obejmują aktywację osi HPA, zmiany autonomicznego układu nerwowego, modyfikacje mikrobioty i miejscowe procesy zapalne, objawy to ból brzucha, zgaga, zaburzenia rytmu jelit oraz zaostrzenie zespołu jelita drażliwego (IBS), skuteczne interwencje łączą psychoterapię, modyfikację stylu życia, dietę i
